Minggu, 22 September 2019

Hobi Melamun? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Menurut Peneliti

Melamun tak hanya buang-buang waktu semata kok.

Dinar Surya Oktarini
cover_caption
Ilustrasi melamun. (Pixabay/KokomoCole)

Hitekno.com - Memiliki hobi melamun tak selamanya jelek dan buang-buang waktu saja lho tapi juga ada sisi positifnya.

Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas melamun memiliki manfaat yang besar lho.

Dengan melamun seseorang bisa mendapatkan manfaat dari kesehatan hingga kekuatan mental.

Kalau kamu menganggap melamun tak ada gunanya, kamu perlu tahu manfaatnya berikut ini.

Meningkatkan kreativitas

Ilustrasi menghasilkan karya kreatif. (Pixabay/rawpixel)
Ilustrasi menghasilkan karya kreatif. (Pixabay/rawpixel)

 

Salah satu penelitian dari UCSB mengkalim bahwa orang-orang yang memiliki hobi melamun biasanya bisa menghasilkan ide-ide baru yang kreatif.

Umumnya juga orang yang hobi melamun tampak tak biasa memikirkan suatu masalah, mereka cenderung melamun terlebih dahulu hingga pikirannya mampu mencari solusinya.

Meningkatkan IQ

Ilustrasi membaca buku. (Pixabay/kaboompics)
Ilustrasi membaca buku. (Pixabay/kaboompics)

 

Selain meningkatkan kreativitas, melamun juga merupakan kegiatan meningkatkan IQ lho.

Pasalnya melamun dapat meningkatkan otak beristirahat. Saat melamun dan berimajinasi tentang hal-hal yang kreatif dapat meningkatkan kecerdasan dan kemampuan komunikasi.

Mudah mendapatkan ide baru

Ilustrasi diskusi. (Pixabay/StockSnap)
Ilustrasi diskusi. (Pixabay/StockSnap)

 

Pada penelitian di University of California di Santa Barbara, para siswa yang diberi kesempatan melamun nyatanya lebih mampu mendapatkan ide-ide yang gak biasa.

Bagaimana bisa? Pasalnya saat melamun pikiaran bawah sadar kita dapat memikirkan solusi kreatif untuk setiap masalah.

Meningkatkan daya ingat

Ilustrasi buku. (Pixabay/Free-Photos)
Ilustrasi buku. (Pixabay/Free-Photos)

 

Aktivitas melamun juga berdampak pada otak, menurut penelitian dari University of Wisconsin, Milwaukee dan Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Science, orang memiliki kecenderungan melamun dan membiarkan pikiran mereka berkelana.

Mereka memiliki otak yang lebih aktif dan kemampuan mengingat informasi yang lebih tinggi.

Dalam penelitian mereka, ditemukan peserta yang melamun selama mengerjalan tugas cenderung mengingat informasi, mereka menunjukkan tingkat memori kerja yang lebih tinggi.

Terbukti dapat menyelesaikan masalah

Ilustrasi memecahkan masalah. (Pixabay/rawpixel)
Ilustrasi memecahkan masalah. (Pixabay/rawpixel)

 

Peneliti University of British Columbia menunjukkan bahwa melamun dapat menyelesaikan masalah.

Melalui pemindaian fMRI, para peneliti menemukan bahwa aktivitas di area penyelesaian masalah otak yang komplek sangat aktif selama melamun.

Jadi masih menganggap aktivitas melamun tak ada gunanya? Meski memiliki banyak manfaat, melamun boleh dilakukan asal tak mengangganggu kegiatan kamu sehari-hari ya.

Terkait

Terkini